Главная > Эльбрус > Оздоровительно – познавательная программа отдыха в Приэльбрусье

Оздоровительно – познавательная программа отдыха в Приэльбрусье

1 день. Прибытие на ж. д. вокзал Пятигорска. Переезд в Приэльбрусье. Расселение по гостиницам и пансионатам. Организационное собрание. Для желающих общий ужин в кафе.

2 день. Акклиматизация. Прогулка в сторону пиков МНР к «Старому городищу». После обеда занятия дыхательной гимнастикой и даосской йогой. После ужина для желающих танцевальный вечер в кафе.

3 день. Экскурсия в ущелье Адыл – Су, посещение долины «Улыбка Шхельды» и турбазы Джантуган. Вечерние оздоровительные занятия по системе Сюген До.

4день. Подъем на Эльбрус на канатной дороге к станциям «Верхний кругозор», «Мир», «Гарабаши». Для желающих пешее восхождение к «Приюту 11-ти». (Возможна организация пробного катания на горных лыжах и сноубордах у бугеля). Экскурсия к водопаду Азау. Прогулка к Долине Нарзанов. Для желающих вечер отдыха в кафе.

5 день. Подъем на гору Чегет к кафе Ай. Экскурсия к горному озеру Донгуз – орун Кель. (Для желающих возможна организация пробного катания на горных лыжах и сноубордах). Вечерние оздоровительные занятия по цигуну.

6 день. Экскурсия в ущелье Адыр – Су. Поход к «Мать – горе» Уллу – Тау. Вечерние занятия по даосской йоге.

7 день. Экскурсия в ущелье Ирик – Чат к минеральному источнику и «Песчаному замку». Вечерние оздоровительные занятия по айкидо – тайцзигун.

8 день. Экскурсия на Чегемские водопады, Голубые озера и горячее озеро Аушигер. Для желающих сауна.

9 день. День отъезда в Пятигорск к поезду.

Примечание:

А. Для посещения горных ущелий у отдыхающих должна быть соответствующая теплая одежда и обувь.

Б. Программа экскурсий может меняться в зависимости от погодных условий, уровня выпавшего в горах снега и т. п.

В. В случае непогоды может быть уделено большее внимание коротким прогулкам и тренингу в спортивном зале.